Plantes à faire pousser dans un jardin de soins de la peau

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Une introduction à la culture des herbes pour les soins de la peau, y compris des listes de plantes et de fleurs à utiliser pour différents types et conditions de peau. Comprend des idées de recettes de soins de la peau à base de plantes.

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Rendez-vous dans n'importe quel comptoir de beauté et vous trouverez des rangées de produits de soins de la peau contenant des extraits à base de plantes. Des crèmes régénérantes à l'huile de pépins de grenade, des sérums anti-rides à base de racine de ginseng et des masques pour le visage mélangés à de l'extrait de varech. Il y a deux messages en jeu dans le monde de la beauté haut de gamme, et le premier est que les plantes peuvent nous guérir de l'extérieur. L'autre message plus voilé est la mystique créée autour des extraits botaniques.

« Botanique » est un mot émotif, et il crée une barrière pseudo-scientifique entre nous et les plantes qui guérissent. Celui que seuls les scientifiques et les chimistes spécialisés dans les soins de beauté et les potions conditionnées peuvent franchir pour nous. La vérité est que les plantes, les fleurs et les herbes peuvent nourrir et guérir de l'intérieur et de l'extérieur. Non seulement cela, mais que vous pouvez les utiliser vous-même.

Tu peux cultiver des plantes et des herbes pour les soins de la peau dans un jardin d'ornement ou potager.

Cultivez des herbes pour les soins de la peau dans le jardin

Bien que de nombreux extraits que vous pourriez rencontrer semblent exotiques, beaucoup d'autres poussent plus près de chez vous. Vous pouvez les trouver frais et séchés au supermarché ou au marché fermier. Ils peuvent même pousser dans votre jardin – délibérément plantés ou comme «mauvaises herbes». Le thym qui combat l'acné, l'aloe vera apaisant et les pétales de rose tonifiants en douceur ne sont que la pointe de l'iceberg.

Il s'agit de la première pièce d'une série sur la création de vos propres soins de la peau à base de plantes. Il présente des plantes de climat tempéré sûr que vous pouvez utiliser pour différents types de peau. Avec chaque profil à base de plantes, vous trouverez des conseils généraux sur la façon dont vous pouvez l'utiliser pour fabriquer des crèmes, des lotions, des sérums, des baumes ou d'autres produits.

Série de soins de la peau à base de plantes DIY

Plantes, fleurs et herbes pour les soins de la peau
Cultivez un jardin de beauté et de soins de la peau
Comment utiliser les plantes cicatrisantes pour la peau pour faire des soins de la peau à base de plantes
Six façons de faire de l'huile infusée aux herbes

Un tonique à l'eau de rose simple et parfumé nettoie en douceur, réduit l'inflammation et resserre les pores. Voici la recette .

Avantages des soins de la peau à base de plantes

La beauté fleurit de l'intérieur. Ce proverbe bien connu est vrai à plusieurs niveaux, mais je voudrais souligner celui qui concerne la peau. De nombreuses herbes de soin de la peau, notamment le thym, le romarin, la sauge et le calendula, sont comestibles et même courantes dans les plats alimentaires. Non seulement cela les rend sûrs à utiliser dans les recettes de beauté maison, mais leur utilisation à l'intérieur comme à l'extérieur est importante pour une peau saine. Une mauvaise alimentation se reflète dans l'humeur, les niveaux d'énergie et l'apparence, la sensation et le fonctionnement de notre peau.

Vous faites une lotion au calendula avec de l'huile infusée au calendula

Les herbes de soin de la peau contiennent des antioxydants naturels, des vitamines et des émollients qui pénètrent dans votre peau par le dessous et par l'extérieur. Les manger est l'un des moyens les plus simples de les introduire dans votre système. Fabriquer des produits pour la peau avec eux est un peu plus compliqué mais peut offrir des avantages différents.

Cultiver vos propres herbes de soin de la peau peut également vous aider dans votre régime de santé et de beauté. Le simple fait d'être à l'extérieur et autour des plantes peut augmenter votre durée de vie [1] . L'exercice léger, la vitamine D du soleil et l'effet sur l'humeur contribuent tous à votre bien-être. Je peux en témoigner personnellement.

Fleurs de calendula séchées infusées à froid dans de l'huile d'amande douce

Terminologie des produits de beauté

Infusion d'huile

Infusion d'eau - Matériel végétal frais ou séché infusé dans de l'eau, généralement distillée. Essentiellement un thé.
Rinçage - une infusion d'eau que vous utilisez sur votre peau ou vos cheveux. Lorsqu'il sèche, l'eau contenue s'évapore, laissant derrière lui des extraits botaniques.
Sérum - extraits de plantes concentrés dans de l'eau ou de l'huile liquide. Vous l'appliquez sur votre peau après le nettoyage mais avant l'hydratation.
Teinture - matière végétale séchée (ou à faible teneur en eau) que vous infusez généralement dans de l'alcool. Vous pouvez également faire une teinture en l'infusant dans de la glycérine.

Le gel d'aloe vera frais favorise la cicatrisation, apaise l'inflammation et raffermit la peau

Plantes, fleurs et herbes pour les soins de la peau

Il existe des dizaines de plantes que vous pouvez utiliser pour former votre arsenal de beauté fait à la main. Certains sont excellents pour apaiser la peau irritée, d'autres hydratent et d'autres encore traitent l'acné. De nombreuses plantes ont de multiples propriétés de soin de la peau et peuvent être utilisées pour une gamme d'affections cutanées. Le calendula est l'un de mes préférés, et vous pouvez l'utiliser pour traiter l'eczéma, les brûlures, les coupures, l'acné et bien plus encore.

J'ai classé les plantes de soin ci-dessous en fonction de leurs principales utilisations. La principale méthode d'extraction que vous utilisez pour chacune des plantes est indiquée dans la description. Je partage également des utilisations potentielles et des produits de beauté que vous pouvez également créer avec chacun.

Plantes pour peaux abîmées

Il y a tellement de raisons pour lesquelles votre peau peut être endommagée. Les brûlures ou les coups de soleil, les médicaments ou les traitements médicaux, les coupures et les ecchymoses ne sont que quelques-uns. Lorsque vous traitez une peau endommagée, respectez les rinçages doux, les pommades et les crèmes qui protègent et favorisent la régénération de la peau.

L'échinacée favorise la cicatrisation de la peau et est utile dans le traitement de l'acné

Herbes curatives pour les soins de la peau

Calendula (Calendula officinalis). Les extraits des pétales dorés de cette fleur apaisent la peau, réduisent l'inflammation et guérissent les brûlures, les coups de soleil, l'acné, l'eczéma et les abrasions cutanées. Utilisez la méthode d'infusion d'huile ou d'eau pour l'extraction. Les utilisations possibles incluent les pommades, les baumes, les crèmes, les lotions, les toners et les rinçages. Vous pouvez également faire une teinture de calendula, puis la tamponner sur les boutons pour favoriser la guérison. Pour un examen approfondi de l'utilisation du calendula dans les soins de la peau, dirigez-vous ici .

Aloé Véra (Aloe barbadensis). Si votre climat n'est pas assez chaud pour faire pousser de l'aloe vera à l'extérieur, il convient bien comme plante d'intérieur. Vous pouvez utiliser le gel à l'intérieur de ses feuilles pour apaiser peau brûlée et réduire l'inflammation. Vous pouvez également utiliser l'aloès comme hydratant sans huile, bien qu'une utilisation régulière puisse assécher votre peau. Pour les soins quotidiens de la peau, il est préférable d'utiliser l'aloe vera dans le cadre d'une lotion légère. Extraire en coupant les feuilles ouvertes et évider le gel. L'aloès peut être utilisé seul, mais aussi dans des crèmes et des lotions, bien qu'il faille d'abord le mélanger et/ou le filtrer. Idée: Recette de crème pour le visage à l'aloès bio + mode d'emploi

Échinacée (Echinacea purpurea). L'extrait d'échinacée peut aider à accélérer la régénération de la peau, à réduire l'inflammation et à traiter l'acné. C'est aussi une fleur magnifique qui aurait fière allure dans n'importe quel jardin. Utilisez une décoction de racines ou une infusion d'eau de fleurs comme tonique ou à boire. Vous pouvez également utiliser le liquide pour faire des crèmes et des lotions. En tant que teinture, il est particulièrement utile pour traiter les imperfections.

Consoude (Symphytum offinale). Les feuilles et les fleurs de consoude ont de puissantes propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait une bonne option pour traiter les peaux enflammées. Des infusions peuvent être faites à partir de ces parties pour être utilisées comme toner ou dans des crèmes et des lotions. Il est particulièrement bon pour favoriser la guérison de la peau et traiter l'eczéma, le psoriasis, l'acné et d'autres éruptions cutanées. Nous avons tendance à ne plus utiliser les racines de cette plante et à utiliser plutôt les feuilles comme huile végétale . Veuillez noter que la consoude ne doit pas être prise en interne.

Utilisée à l'extérieur, la consoude peut réduire l'inflammation et aider à traiter une gamme d'affections cutanées

Qu'est-ce qui cause l'acné ?

Les boutons et les points noirs/blancs sont causés par divers facteurs qui entraînent une augmentation de la production de pétrole. Il peut s'agir de stress ou de changements hormonaux (puberté ou ménopause), mais ce qui finit par se produire, ce sont les pores obstrués par le sébum. C'est alors que la bactérie commune et inoffensive Propionibacterium acnes devient un problème. Ils s'accumulent à l'intérieur du pore obstrué et votre corps réagit en envoyant des cellules pour faire face à l'infestation. Le résultat est une bosse rouge surélevée qui peut ou non former une tête.

Si vous souffrez de boutons, essayez de réduire le stress, restez hydraté, nettoyez et traitez votre peau en douceur. Votre peau peut mieux répondre à certains traitements qu'à d'autres, alors ne renoncez pas à trouver celui qui vous convient.

Il a été démontré que le thym possède de puissantes propriétés anti-acnéiques

Herbes pour l'acné et la peau grasse

Thé vert (Camellia sinensis). Contient des antioxydants qui peuvent contrôler la production de sébum (huile), inhiber la croissance bactérienne et réduire l'inflammation. Faites une infusion de feuilles de thé fraîches ou séchées et utilisez-la dans des crèmes, des lotions ou comme toner pour le visage.

Lavande (Lavandula angustifolia). Arbuste de jardin commun et parfumé, la lavande possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Cela le rend bénéfique pour les personnes souffrant d'irritation et d'inflammation de la peau. Il a également été démontré que l'huile de lavande aide à accélérer la guérison des coupures, des brûlures et des écorchures. Utilisez des fleurs séchées pour faire un infusion d'huile et utilisez-le dans des crèmes, des lotions ou comme toner pour le visage. Vous pouvez également infuser des fleurs séchées ou fraîches dans un mélange d'eau et d'alcool (ou d'hamamélis) pour faire de l'eau de lavande. Voici comment faire pousser de la lavande pour des recettes de soins de la peau.

Racine de bardane (Arctium lappa). La bardane est une herbe de soin unique car elle doit principalement être prise en interne. C'est une herbe nettoyante qui agit de l'intérieur pour aider à guérir l'acné, les furoncles, le psoriasis et l'eczéma. Buvez une décoction de racine quotidiennement pendant un mois maximum.

Thym (Thymus vulgaire). Des études récentes ont montré que le thym est plus efficace pour éliminer l'acné que les traitements utilisant du peroxyde de benzoyle [2] , l'ingrédient le plus courant dans les traitements contre l'acné. Les scientifiques ont utilisé une teinture pour mener l'étude et l'ont vraisemblablement tamponnée sur des taches. Il a tué les bactéries responsables des imperfections en cinq minutes.

Jus de citron . Les propriétés astringentes des agrumes, tamponnées avec du coton, peuvent aider à éliminer l'excès de sébum et éclaircir votre peau

Aloe vera . Non seulement son gel frais aide à la guérison et à l'inflammation, mais l'aloe vera est un tonique doux et un hydratant sans huile. Une utilisation excessive peut entraîner une sécheresse, alors, seul, essayez de l'utiliser comme traitement localisé plutôt que comme hydratant quotidien. Si elle est transformée en une lotion équilibrée comme celle-ci, elle est idéale à utiliser tous les jours.

Les pétales de rose ne sont pas seulement parfumés, ils aident à hydrater et à tonifier la peau en douceur

Herbes pour peaux matures

La peau mature est délicate et peut être sèche, manquant de luminosité et de fermeté. Il peut également avoir des rides, des pores plus larges et une hyperpigmentation. Gardez les traitements doux et assurez-vous de prendre des précautions contre d'autres dommages causés par le soleil et la déshydratation.

Des roses (Rose). L'eau de rose est un astringent doux et excellent comme tonique pour tous les types de peau. Il convient particulièrement aux peaux matures car il est à la fois doux et hydratant. Il sent aussi incroyable. La véritable eau de rose est un sous-produit de la distillation des pétales de rose pour fabriquer de l'huile essentielle. Cependant, vous pouvez créer votre propre version de hack en utilisant cette méthode d'infusion. Les pétales de rose sauvages et cultivés conviennent.

Thé vert (Camellia sinensis). Riche en antioxydants, il a été démontré que le thé vert aide à réparer la peau endommagée par l'âge et les facteurs environnementaux. Boire sous forme de thé ou utiliser l'infusion d'eau comme tonique ou dans des crèmes et des lotions.

manteau de dame (Alchémille vulgaire). Présente dans les crèmes anti-rides, l'alchémille permet de raffermir la peau et de diminuer la taille des pores. Utilisez une infusion d'eau des feuilles comme tonique ou dans des crèmes et des lotions. C'est aussi une herbe de femme, et vous pouvez la boire sous forme de thé pour apaiser les douleurs menstruelles et pendant la ménopause.

Hélichryse (Hélichrysum italicum). L'hélichryse a des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui réduisent les rougeurs et favorisent la régénération. C'est aussi une herbe de soin efficace pour les affections allant de l'acné à la peau âgée et endommagée. Utilisez les fleurs dans une teinture ou une infusion d'huile ou d'eau pour aider à réduire les rides et ridules. Les solutions peuvent être utilisées seules comme toner ou dans des crèmes et des lotions. L'hélichryse est également connue sous le nom de plante à curry en raison de son parfum distinctif.

Le romarin favorise la guérison en attirant le flux sanguin vers la peau. Il aide également à traiter la peau grasse comme dans ce recette de savon .

Herbes astringentes pour les soins de la peau

Les toniques et les astringents sont des solutions liquides qui nettoient l'excès de sébum, resserrent la peau et réduisent la taille des pores. Ils sont particulièrement bons pour les peaux grasses, mais aussi pour aider à raffermir la peau.

Hamamélis (Hamamélis). Utilisé dans de nombreux toners commerciaux, l'hamamélis contient naturellement des niveaux élevés de tanins astringents. Ceux-ci aident à éliminer l'huile et à raffermir la peau. Vous pouvez faire une teinture en faisant d'abord une décoction d'écorce et en la mélangeant avec de l'alcool tel que de la vodka à 80 degrés. Il est préférable d'utiliser les brindilles plus petites de la croissance fraîche, mais l'écorce séchée fonctionnera également. Utilisez une infusion d'eau des feuilles comme tonique naturel.

Achillée (Achillée millefeuille). Chaque jardin a des «mauvaises herbes», mais certaines sont plus utiles que d'autres. Dans un jardin de soins de la peau, vous voudrez peut-être encourager l'achillée millefeuille, une plante sauvage commune utilisée en phytothérapie. Une infusion d'eau des feuilles et des fleurs peut être utilisée comme tonique astringent, aidant à éliminer l'huile, à améliorer le teint de la peau et à réduire l'inflammation.

Mélisse (Mélissa officinalis). Une plante citronnée et mentholée qui agit comme un tonique rafraîchissant pour les peaux grasses et sujettes à l'acné. Utilisez une infusion d'eau des feuilles comme tonique et de l'eau et/ou infusion d'huile à utiliser dans des lotions légères. La mélisse a également montré des propriétés antivirales, ce qui en fait un extrait idéal à utiliser dans les crèmes contre les boutons de fièvre et les baumes à lèvres.

Romarin (Rosmarinus officinal). Une infusion de feuilles de romarin peut être utilisée comme astringent aromatique pour tous les types de peau. Il aide également à favoriser la guérison en stimulant le flux sanguin vers la peau. Utilisez une infusion d'huile ou d'eau de cette herbe dans la fabrication d'huiles de massage, de toners, de crèmes, de rinçages pour les cheveux, de baumes et de lotions. Idée: Recette de savon naturel au romarin pour peau grasse

Le toner à la mélisse est idéal pour les peaux grasses

Traiter la peau sèche

La peau sèche est souvent causée par des troubles cutanés, des facteurs environnementaux, la déshydratation, des médicaments ou l'utilisation de certains produits. Même l'utilisation excessive de certaines herbes pour les soins de la peau peut provoquer un dessèchement excessif, comme dans le cas de l'aloe vera. L'hydratation de la peau doit commencer par boire suffisamment d'eau et permettre à votre peau de retenir l'humidité. Évitez d'utiliser de l'eau très chaude, en particulier sur votre visage, et hydratez-la avec des crèmes et des lotions douces. Ces plantes contiennent des extraits qui peuvent aider.

Herbes hydratantes pour les soins de la peau

Violet (Viola odorata ou Viola canina). Parfumé et légèrement astringent, l'extrait de feuilles et de fleurs de violette est juteux et hydratant. Parfaites pour les peaux sèches, les violettes sont également anti-inflammatoires et aident à cicatriser les coupures et les plaies. Infusez de la matière végétale fraîche dans de l'huile ou de l'eau et utilisez l'extrait pour fabriquer des crèmes, des lotions, des baumes, de l'huile de massage et des toniques.

Plantain commun (Plantago major ou Plantago lanceolata). Une autre 'mauvaise herbe' que vous trouverez heureusement dans la plupart des jardins, les feuilles de plantain contiennent du mucilage hydratant. C'est aussi un cicatrisant efficace pour la peau que vous pouvez utiliser pour aider à guérir les plaies et les ecchymoses. Préparez les feuilles à l'eau ou infusion d'huile à utiliser dans les pommades, les crèmes, les lotions, les baumes et les huiles de massage.

Des roses (Rose). L'eau de rose ou une infusion de pétales de rose rafraîchit et hydrate la peau. Les roses sont un excellent extrait pour tous les types de peau mais surtout pour les peaux sensibles et matures. Essayez certaines de ces recettes de soins de la peau à la rose.

Guimauve (Althaea officinalis). Les racines, les feuilles et les fleurs de guimauve contiennent de riches sources de mucilage, de pectine et de sucres qui adoucissent et hydratent la peau. Les racines contiennent cependant les quantités les plus élevées. Faire tremper la racine dans de l'eau froide pendant la nuit et utiliser le liquide pour faire des lotions et des crèmes soyeuses.

Les racines de guimauve contiennent un mucilage utile pour hydrater la peau

Traiter la peau enflammée

La peau peut être enflammée pour un certain nombre de raisons : réactions allergiques, cycle menstruel, mauvaise santé ou conséquences d'une soirée sur la piste de danse. Utilisez ces herbes pour les soins de la peau pour créer de simples rinçages à base de plantes ou comme l'un des produits pour la peau suggérés. Chacun aidera à soulager les rougeurs, les poches et l'inflammation.

Plantes pour peau rouge, gonflée et enflammée

Véronique (Véronica chamaedrys). Une fleur anti-inflammatoire utilisée pour soulager les rougeurs et les démangeaisons causées par l'eczéma et d'autres affections cutanées. Il pousse à l'état sauvage dans certains endroits, mais constitue un bel ajout à n'importe quel jardin. Utilisez une infusion d'eau de feuilles et de fleurs comme tonique ou dans des crèmes et des lotions.

Camomille allemande (Matricaria recutita). Herbe douce, elle est utilisée pour apaiser les peaux sèches et irritées telles que celles causées par la dermatite et l'eczéma. Vous pouvez cependant l'utiliser pour tous les types de peau. Utilisez des infusions d'huile ou d'eau dans des baumes, des crèmes, des lotions, des toniques ou de l'huile de massage. Si vous êtes allergique à l'ambroisie (séneçon), évitez d'utiliser la camomille.

Concombre (Cucumis sativus). Légume de jardin commun, la chair humide des concombres réduit les poches, apaise les irritations et raffermit la peau. Utilisez une infusion d'eau de concombre dans les crèmes et les lotions, réduisez la chair en purée et utilisez-la comme masque facial, ou utilisez le traitement bien connu des tranches de concombre sur les yeux pour apaiser, resserrer et éclaircir les cernes.

Mouron des oiseaux (Stellaria média). Mauvaise herbe très répandue dans de nombreux jardins, la stellaire moyenne est un anti-inflammatoire efficace. Infusez les feuilles dans de l'eau ou de l'huile et utilisez-les pour fabriquer des baumes, des pommades, des crèmes, des lotions et d'autres produits de beauté. Vous pouvez également l'utiliser pour réduire les rougeurs et les irritations et pour apaiser les démangeaisons chroniques.

La camomille peut apaiser la peau enflammée et peut également éclaircir la couleur des cheveux

Changement de couleur progressif

Certaines herbes pour les soins de la peau peuvent aider à éclaircir ou à assombrir progressivement les cheveux, les imperfections et les ongles. Bien que leurs effets ne soient pas aussi immédiats que les options chimiques, vous pouvez les utiliser avec l'assurance qu'ils sont naturels et totalement sûrs.

Les plantes qui assombrissent naturellement éclaircissent la peau et les cheveux

Fleur de sureau (Sambucus). Les fleurs de sureau fleurissent de fin mai à juin et vous pouvez les utiliser pour préparer des boissons sucrées et des desserts. Ce qui est moins connu, c'est que l'eau ou infusions d'huile des fleurs peuvent être utilisées pour aider à estomper les taches de rousseur, les taches de vieillesse et les cicatrices. L'extrait est également anti-inflammatoire et peut aider à revitaliser les peaux matures.

Sage (Salvia officinalis). Bien que cette herbe aide à nettoyer la peau grasse, vous pouvez également l'utiliser comme rinçage pour les cheveux foncés. Faire infuser les feuilles fraîches ou séchées dans de l'eau et appliquer quotidiennement sur les cheveux. Bien qu'il ne teinte pas vos cheveux de façon permanente, il peut les assombrir progressivement. Les cheveux gris ou grossiers peuvent cependant être résistants à la coloration. Vous pouvez également l'utiliser en combinaison avec du romarin, des coques de noix noires broyées, des orties et du café pour des effets d'assombrissement accrus.

Romarin (Rosmarinus officinal). Le romarin peut être utilisé de la même manière que la sauge pour aider à assombrir les cheveux. Utiliser en infusion d'eau comme rinçage pour les cheveux.

Camomille allemande (Matricaria recutita). La camomille est un éclaircissant naturel pour les cheveux. Utilisez une infusion d'eau de fleurs comme rinçage capillaire ou dans des après-shampooings sans rinçage. Si vous souhaitez augmenter le pouvoir éclaircissant de la camomille, utilisez-la avec du jus de citron.